• Pilze sind eine gute Quelle von Vitamin D
    Ernährung

    Pilze als Quelle von Vitamin D

    Auf einen Blick Wir benötigen mindestens 800 IE oder 20 µg Vitamin D täglich. Die meisten Vitamin D-Quellen sind tierische Lebensmittel wie fettreicher Seefisch, Milchprodukte oder Eier. Auch Pilze können nach UV-Licht-Exposition nennenswerte Mengen Vitamin [...]
  • Ein Hund hilft dabei, gesund zu bleiben
    Medizin

    Wie hilft ein Hund dabei, gesund zu bleiben?

    Auf einen Blick Hunde haben viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Wahrscheinlich sind sowohl das Mehr an Bewegung als auch psychische Auswirkungen Ursache dafür. Neue Studien zeigen, dass die Sterblichkeitsrate nach Herzinfarkt und Schlaganfall bei [...]
  • Kirschen und Kirschsaft unterstützen die Regeneration
    Ernährung

    Kirschen und Kirschsaft für eine bessere Regeneration

    Kirschen wird eine regenerationsfördernde Wirkung nachgesagt. Die Kraft soll sich schneller erholen und Muskelkater nicht so stark ausfallen. Ursächlich seien vor allem die zahlreichen Antioxidantien. Doch wie sieht die Studienlage aus und wie viele Kirschen [...]
  • Agavendicksaft wird aus der Agave hergestellt
    Ernährung

    Ist Agavendicksaft gesünder als Zucker?

    Agavendicksaft wird häufig als eine gesunde Alternative zum Haushaltszucker vermarktet. Vor allem in der veganen Küche kommt er zum Einsatz und man findet ihn mittlerweile in fast jedem Supermarkt. Es stellt sich jedoch die Frage, [...]

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