• Impingementsyndrom und Tendinopathie der Rotatorenmanschette
    Sportmedizin

    Impingementsyndrom der Schulter

    Typische Beschwerden bei einem Impingementsyndrom, das häufig durch eine Tendinopathie der Rotatorenmanschette verursacht wird, sind Schmerzen an der Schulter und ein Schwächegefühl insbesondere bei Außenrotation und Elevation. Die Ursachen sind nicht sicher geklärt. Auch wenn [...]
  • Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren im Sport
    Ernährung

    Omega-3-Fettsäuren in der Sporternährung

    Omega-3-Fettsäuren haben in der letzten Zeit einen regelrechten Hype erlebt. Dabei werden viele verschiedene Wirkungen angepriesen. Doch was ist dran? Wir haben die Studienlage unter die Lupe genommen. Auf einen Blick Die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren [...]
  • Outdoorsport in der Natur ist gut für die Gesundheit
    Lebensstilmedizin

    Sport in der Natur – Wald statt Fitnessstudio

    Körperliche Aktivität hat viele Vorteile für die Gesundheit. Gleiches gilt, wenn wir Zeit in der Natur verbringen. Warum also nicht beides kombinieren und in der Natur Sport treiben? Wir haben uns die Studienlage angeschaut. Auf [...]
  • Tendinopathie der Achillessehne
    Sportmedizin

    Die Tendinopathie der Achillessehne

    Eine Tendinopathie der Achillessehne geht mit zunehmenden Schmerzen im Bereich der Achillessehne und einer reduzierten Funktion einher – daher kommt auch der Begriff Achillodynie. Dabei können die Schmerzen nur bei Belastung aber auch im Alltag [...]
  • Training mit Gewichtsweste
    Sportwissenschaft

    Training mit Gewichtsweste – der Booster in COVID-Zeiten?

    Sport im Freien wird immer beliebter – nicht zuletzt bedingt durch die COVID-19-Pandemie. Ob reines Ausdauertraining für einen Marathon, Intervallläufe zum Auspowern oder aber Training mit dem eigenen Körpergewicht – die Möglichkeiten sind zahlreich. Doch [...]

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