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    Schon seit Jahren sind Social Media und das Internet voll von Claims rund um die Wirkung von Kurkuma und dem darin enthaltenen Curcumins. Zu den häufigsten Behauptungen gehört etwa, Kurkuma würde entzündungshemmend wirken, die Regeneration [...]
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    Intervalltraining mit Carbonsohle

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    Welches Krafttraining hilft Läufern am meisten, um schneller zu werden? Dieser Frage ging eine aktuelle Metaanalyse nach. Sie verglich wie sich plyometrisches Training und Maximalkrafttraining auf die Laufökonomie und Leistungsfähigkeit auswirkten. Auf einen Blick Das [...]

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Krafttraining für Läufer
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Krafttraining für Läufer

10. März 2023

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