Probiotika sind in aller Munde. Sie kommen vor allem bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts zum Einsatz. Es hat sich aber gezeigt, dass sie auch bei Erkrankungen der Atemwege helfen können. Und neue Studien versprechen Sportlern sogar […]
Auch wenn dem Aufwärmen von allen Seiten ein hoher Stellenwert beigemessen wird, waren dessen Wirkungen bis vor kurzem nicht besonders gut erforscht. Vielmehr basierten die Konzepte auf Erfahrungswerten. In den letzten 10-15 Jahren hat sich […]
Der endoprothetische Gelenkersatz verhilft betroffenen Patienten zu einer höheren Lebensqualität. Mit der steigendenden Lebenserwartung und besseren Gesundheit im Alter wollen viele Patienten auch nach der Operation sportlich aktiv sein. Welches Niveau ist dann noch möglich […]
Viele Prozesse in unserem Körper erfordern eine Regulation des pH-Werts im Blut innerhalb sehr enger Grenzen. Die basische oder alkalische Ernährung bevorzugt basisch wirkende Nahrungsbestandteile, um den pH-Wert innerhalb des Normbereiches möglichst hoch zu halten. […]
Stressfrakturen oder Ermüdungsbrüche machen bis zu 20% aller Sportverletzungen aus. Um lange Ausfallzeiten zu vermeiden, kommen der frühen Erkennung und vor allem der Prävention ein hoher Stellenwert zu. Auf einen Blick Ermüdungsbrüche entstehen, wenn der […]
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