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Monat: Mai 2018

Power Naps
Medizin

Fit durch Power Naps

Sonntag, der 6. Mai 2018 Jonathan Häußer

Dass wir uns im Schlaf erholen, ist allgemein bekannt. Wer nicht genug geschlafen hat, ist nicht so leistungsfähig und auch die Aufmerksamkeit leidet. Doch wie effektiv sind Power Naps und wie lang sollten diese sein? […]

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