Sport wirkt nur so lange, wie man ihn auch macht. Und es ist nie zu spät damit anzufangen. Eine Studie aus Großbritannien beobachtete über einen Zeitraum von durchschnittlich 12,5 Jahren 14599 Probanden. Von besonderem Interesse waren der Einfluss bestimmter Lebensstilfaktoren auf die Sterblichkeit an bestimmten Erkrankungen.
Heraus kam, dass wer im Studienzeitraum aktiver wurde, ein geringeres Sterblichkeitsrisiko sowohl insgesamt als auch für Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen hatte. Auch wer schon vorher sehr aktiv war, konnte von mehr körperlicher Aktivität profitieren.
Quelle
https://www.bmj.com/content/365/bmj.l2323
