sportsandmedicine.com
  • Startseite
  • Sportmedizin
    • Sportorthopädie
    • Sporttraumatologie
  • Medizin
    • Unfallchirurgie
    • Lebensstilmedizin
  • Sportwissenschaft
  • Ernährung
    • Sporternährung
Startseite2020

Jahr: 2020

Wie gesund sind Kakao und Schokolade?
Ernährung

Wie gesund sind Schokolade und Kakao?

Sonntag, der 20. Dezember 2020 Jonathan Häußer

Kakao ist der Hauptbestandteil eines der beliebtesten Lebensmittel: Schokolade. Aber Kakao kann anscheinend noch mehr als nur gut schmecken. Mit seinen zahlreichen Inhaltsstoffen ist er nicht nur lecker, sondern auch gesund. Und es gibt mittlerweile […]

Verletzungen der Hamstrings vorbeugen
Sportmedizin

Verletzungen der Hamstrings vorbeugen

Sonntag, der 13. Dezember 2020 Léon Schneider

Verletzungen der ischiocruralen Muskulatur (engl. Hamstrings) zählen zu den häufigsten „non-contact“ Verletzungen in laufbasierten Sportarten. Sie machen dort mit knapp 50% den größten Anteil an muskulären Verletzungen aus. Im Vergleich zu Verletzungen anderer Muskeln ist […]

Honig fördert die Wundheilung
Medizin

Honig fördert die Wundheilung

Sonntag, der 6. Dezember 2020 Jonathan Häußer

Schon vor hunderten oder gar tausenden von Jahren hatte Honig einen Platz in der Medizin – und wurde dann wieder von anderen Medikamenten wie z.B. Antibiotika verdrängt. Dabei sind seine antibakteriellen und heilungsfördernden Effekte gut […]

Vitamin D bei Sportlern
Ernährung

Vitamin D bei Sportlern

Sonntag, der 29. November 2020 Marc Dittmann

Vitamin D ist ein wichtiges Hormon mit vielen verschiedenen Funktionen im Körper. Mit der Zeit wurden in immer mehr Organen und Geweben Vitamin D-Rezeptoren gefunden. Damit hat es nicht nur Einfluss auf unsere Gesundheit, sondern […]

Wie läuft die Wundheilung ab?
Medizin

Wie läuft die Wundheilung ab?

Sonntag, der 11. Oktober 2020 Jonathan Häußer

Wahrscheinlich hatte jeder schon einmal eine Wunde. Und in der Regel läuft die Wundheilung auch schnell und gut ab. Dabei macht man sich gar keine Gedanken darüber, welche komplexen Prozesse am Ort der Verletzung ablaufen. […]

Schneller altern durch ungesunde Ernährung
Ernährung

Lässt uns eine ungesunde Ernährung schneller altern?

Mittwoch, der 7. Oktober 2020 Jonathan Häußer

Kann uns eine ungesunde Ernährung schneller altern lassen? Dieser Frage gingen Forscher aus Spanien nach. Sie untersuchten an einer älteren Kohorte (57-91 Jahre alt), welcher Zusammenhang zwischen dem Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel und dem Alterungsprozess […]

Myokarditis und Herzmuskelentzündung
Medizin

Myokarditis bei Sportlern

Sonntag, der 20. September 2020 Jonathan Häußer

Myokarditis ist eine bei Sportlern gefürchtete Erkrankung, da sie – insbesondere wenn sie nicht erkannt wird – zum plötzlichen Herztod führen kann. Die Herzmuskelentzündung wird meist durch Viren verursacht und geht mit längeren Ausfallzeiten einher. […]

Kupfermangel
Ernährung

Kupfermangel – ein unterschätztes Problem?

Freitag, der 11. September 2020 Jonathan Häußer

Kupfermangel ist weiter verbreitet als gedacht. Als eines der 11 essenziellen Spurenelemente spielt es vor allem bei der Blutbildung und im Nervensystem eine zentrale Rolle. Aber auch weitere Prozesse wie die Energiebildung, der Eisenstoffwechsel, die […]

Alkohol und Sport
Ernährung

Vertragen sich Alkohol und Sport?

Sonntag, der 6. September 2020 Jonathan Häußer

Alkoholkonsum ist in der Bevölkerung weit verbreitet und auch Sportler sind davon nicht ausgenommen. Sportler konsumieren sogar häufig größere Mengen als andere durch sogenanntes Binge Drinking. Trotzdem wird Sportlern oft Abstinenz empfohlen. Welche Auswirkungen Alkohol […]

Vorfußlaufen
Sportwissenschaft

Verletzungen vorbeugen durch Vorfußlaufen?

Freitag, der 14. August 2020 Jonathan Häußer

Bei bis zu 79% der Läufer tritt jedes Jahr eine Verletzung auf. Am häufigsten sind Schienbeinkantensyndrom, Achillessehnentendinopathien, Plantarfasziitis und patellofemorale Schmerzen. Dabei stellt sich immer die Frage, ob ein Zusammenhang zwischen der Biomechanik und dem […]

Beitrags-Navigation

1 2 … 4 »

Folge uns

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

Beliebte Artikel

  • Gehirnerschütterung im Sport
    Wie erkenne ich eine Gehirnerschütterung?
    Sonntag, der 14. Mai 2017
  • Agavendicksaft wird aus der Agave hergestellt
    Ist Agavendicksaft gesünder als Zucker?
    Freitag, der 25. Oktober 2019
  • Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen
    Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen?
    Sonntag, der 14. Februar 2021
  • Hüftimpingement
    Hüftimpingement – Was ist das femoro-acetabuläres Impingement (FAI)?
    Sonntag, der 5. März 2017
  • Fit bleiben trotz Coronavirus
    Sport trotz Coronavirus – fit durch die Pandemie
    Mittwoch, der 25. März 2020

Neuste Beiträge

  • Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen?
  • Frühstück schützt vor Übergewicht
  • Mehr Bewegung, weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Wärme oder Kälte bei Muskelkater?
  • Kinesiotape – ein Überblick der Studienlage
sportsandmedicine
SportsAndMedicine ist ein Blog, der sich mit Themen aus der Sportmedizin, Sportwissenschaft, Medizin und Ernährung beschäftigt.
  • Wer wir sind?
  • Mitmachen

Wir stellen euch regelmäßig neue, wissenschaftlich recherchierte Beiträge zu Themen aus der Sportwissenschaft und Medizin zur Verfügung – auch der Querschnittsbereich der Sportmedizin wird dabei nicht zu kurz kommen.

Viele Beiträge sind zudem als Video verfügbar und die wichtigsten Punkte gibt es gleich zu Beginn auf einen Blick.

  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

Copyright © 2021 | MH Magazine WordPress Theme von MH Themes