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Startseite2021Februar

Monat: Februar 2021

Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen
Sportwissenschaft

Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen?

14. Februar 2021 Jonathan Häußer

Mehr Muskeln und weniger Fett zu haben sieht nicht nur ästhetisch aus. Es hat auch einige gesundheitliche Vorteile und geht mit einer besseren Leistungsfähigkeit einher. Man kann aber nur sehr eingeschränkt gleichzeitig Muskeln aufbauen und […]

Frühstück schützt vor Übergewicht
Ernährung

Frühstück schützt vor Übergewicht

12. Februar 2021 Jonathan Häußer

Schützt das regelmäßige Frühstück vor Übergewicht? Naja, ganz uneingeschränkt kann man dem nicht zustimmen. Aber ganz unberechtigt ist diese Aussage auch nicht. Aber auch die anderen Mahlzeiten haben ihre Daseinsberechtigung. Auf einen Blick Übergewicht ist […]

Mehr Bewegung, weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Lebensstilmedizin

Mehr Bewegung, weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen

7. Februar 2021 Jonathan Häußer

Wie viel sollte man sich bewegen? Ist mehr immer besser? Bisher schien es so, als sei mehr Bewegung nicht immer besser, sondern nur bis zu einem bestimmten Schwellenwert. Dagegen sprechen die Ergebnisse einer neuen Studie. […]

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