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Startseite2022Juni

Monat: Juni 2022

Diabetes heilen durch Ernährung
Lebensstilmedizin

Diabetes durch Ernährung heilen

25. Juni 2022 Jonathan Häußer

Kann man einen Typ 2 Diabetes wirklich nur durch die Ernährung besiegen? Ja, das geht wirklich – zwar nicht bei jedem, aber es geht. Wie diese Ernährung aussehen sollte und was man dabei zu beachten […]

Richtig Dehnen
Sportmedizin

Dehnen vor oder nach dem Krafttraining?

4. Juni 2022 Marie Matzig

Die meisten, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen und gleichzeitig Krafttraining betreiben, kennen wahrscheinlich das Problem: Wann dehne ich mich am besten und wie dehne ich mich am besten, um beides zu erreichen? Das Thema Dehnung […]

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