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Artikel von Jonathan Häußer

Jonathan Häußer
Über Jonathan Häußer
Jonathan Häußer ist Arzt in der Weiterbildung zum Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und Sportwissenschaftler (B.A. Bewegungswissenschaft) mit einem besonderen Interesse für die Sport- und Notfallmedizin.
Tendinopathie der Achillessehne
Sportmedizin

Die Tendinopathie der Achillessehne

Sonntag, der 4. April 2021 Jonathan Häußer

Eine Tendinopathie der Achillessehne geht mit zunehmenden Schmerzen im Bereich der Achillessehne und einer reduzierten Funktion einher – daher kommt auch der Begriff Achillodynie. Dabei können die Schmerzen nur bei Belastung aber auch im Alltag […]

Patellaspitzensyndrom
Sportmedizin

Patellaspitzensyndrom – was tun beim Jumper’s Knee?

Sonntag, der 21. März 2021 Jonathan Häußer

Beim Patellaspitzensyndrom – auch als Jumper’s Knee bekannt – treten Schmerzen am unteren Rand der Kniescheibe auf. Es wird in erster Linie konservativ mit Trainingstherapie behandelt. Hier gibt es neben anderen Therapieverfahren verschieden Übungen und […]

Ernährung

Ketogene Ernährung beim CrossFit

Sonntag, der 7. März 2021 Jonathan Häußer

Ist eine ketogene Ernährung beim CrossFit sinnvoll? Sorgt sie durch eine bessere Fettverbrennung für mehr Leistung oder schadet sie dem Training bei hohen Intensitäten durch den Mangel an Kohlenhydraten? Wir schauen uns dazu eine Studie an. […]

Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen
Sportwissenschaft

Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen?

Sonntag, der 14. Februar 2021 Jonathan Häußer

Mehr Muskeln und weniger Fett zu haben sieht nicht nur ästhetisch aus. Es hat auch einige gesundheitliche Vorteile und geht mit einer besseren Leistungsfähigkeit einher. Man kann aber nur sehr eingeschränkt gleichzeitig Muskeln aufbauen und […]

Frühstück schützt vor Übergewicht
Ernährung

Frühstück schützt vor Übergewicht

Freitag, der 12. Februar 2021 Jonathan Häußer

Schützt das regelmäßige Frühstück vor Übergewicht? Naja, ganz uneingeschränkt kann man dem nicht zustimmen. Aber ganz unberechtigt ist diese Aussage auch nicht. Aber auch die anderen Mahlzeiten haben ihre Daseinsberechtigung. Auf einen Blick Übergewicht ist […]

Mehr Bewegung, weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Lebensstilmedizin

Mehr Bewegung, weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Sonntag, der 7. Februar 2021 Jonathan Häußer

Wie viel sollte man sich bewegen? Ist mehr immer besser? Bisher schien es so, als sei mehr Bewegung nicht immer besser, sondern nur bis zu einem bestimmten Schwellenwert. Dagegen sprechen die Ergebnisse einer neuen Studie. […]

Besser Wärme oder Kälte bei Muskelkater?
Sportmedizin

Wärme oder Kälte bei Muskelkater?

Sonntag, der 31. Januar 2021 Jonathan Häußer

Muskelkater tritt häufig nach sportlicher Belastung auf und geht mit Schmerzen einher, die meistens erst am Folgetag auftreten. Doch was kann man tun, um die Schmerzen zu lindern? Hier wurden sowohl Kälte als auch Wärme […]

Müssen Meniskusrisse operiert werden?
Medizin

Degenerative Meniskusrisse operieren oder nicht?

Sonntag, der 10. Januar 2021 Jonathan Häußer

Sollte man degenerative Meniskusrisse operieren? Meniskusoperationen gehören zu den am häufigsten durchgeführten Operationen und sollen die durch einen Meniskusriss verursachten Beschwerden lindern. Einige Studien der letzten Jahre haben deren Nutzen jedoch angezweifelt und die Vorteile […]

Wie gesund sind Kakao und Schokolade?
Ernährung

Wie gesund sind Schokolade und Kakao?

Sonntag, der 20. Dezember 2020 Jonathan Häußer

Kakao ist der Hauptbestandteil eines der beliebtesten Lebensmittel: Schokolade. Aber Kakao kann anscheinend noch mehr als nur gut schmecken. Mit seinen zahlreichen Inhaltsstoffen ist er nicht nur lecker, sondern auch gesund. Und es gibt mittlerweile […]

Honig fördert die Wundheilung
Medizin

Honig fördert die Wundheilung

Sonntag, der 6. Dezember 2020 Jonathan Häußer

Schon vor hunderten oder gar tausenden von Jahren hatte Honig einen Platz in der Medizin – und wurde dann wieder von anderen Medikamenten wie z.B. Antibiotika verdrängt. Dabei sind seine antibakteriellen und heilungsfördernden Effekte gut […]

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    Frühstück schützt vor Übergewicht
    Freitag, der 12. Februar 2021
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    Low Carb oder Low Fat – was ist gesünder?
    Dienstag, der 10. März 2020
  • Schlaf, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    Schlaf, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    Sonntag, der 12. Januar 2020
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    Was hilft bei Muskelkater?
    Sonntag, der 13. Oktober 2019

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