Verletzungen und Verletzungsprävention beim Wellenreiten
Sportmedizin

Verletzungen beim Wellenreiten

Wellenreiten ist ein wachsender Sport. Im deutschsprachigen Raum gibt es ca. 40 000 aktive Surferinnen und Surfer. Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2020 (McArthur et al., 2020) hat die bestehende wissenschaftliche Literatur zu Verletzungen […]

Bewegung bei Rückenschmerzen
Sportmedizin

Bewegung bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können gut mit einer konservativen Therapie behandelt werden. Alle medizinischen Leitlinien empfehlen dabei Bewegung als effektive Maßnahme. Doch welche Bewegungsformen und welche Übungen eignen sich am besten in der Behandlung? Auf einen Blick Die […]