Ein zentraler Bestandteil der Rehabilitation bei Tendinopathien der Achillessehne ist die progressive Steigerung der Belastung. Das ist auch nach Achillessehnenrupturen wichtig. Die Belastung sollte langsam gesteigert werden, damit die Sehne Zeit hat, sich an die […]
Manche Menschen haben häufig mit Krämpfen zu tun, andere fast nie. Das konnte auch in Studien beobachtet werden. Aber wie entstehen Muskelkrämpfe und was kannst du gegen Krämpfe tun? Auf einen Blick Muskelkrämpfen werden durch […]
Arthrose wird häufig mit Gelenkverschleiß gleichgesetzt. Viele ältere Menschen sind davon betroffen, aber es kann auch jüngere Menschen treffen. Initial steht die Schmerztherapie im Vordergrund, aber auch Therapieverfahren wie PRP können hilfreich sein. Aber wie […]
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