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belastungsempfinden

Borg-Skala
Sportwissenschaft

Belastungsempfinden messen: Die Borg-Skala oder RPE-Skala

4. Februar 2017 Jonathan Häußer

Neben der Erhebung von objektiven Trainingsparametern wie Umfang und Intensität, ist es häufig auch sinnvoll, das subjektive Belastungsempfinden zu messen. Ein Werkzeug hierfür ist die Borg- oder RPE-Skala. Auf einen Blick Die Borg-Skala ist eine […]

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