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Ernährung

Fasten – eine Ernährungsstrategie für Sportler?

28. Juni 2020 Marc Dittmann

Fasten ist, unabhängig von der religiösen Praktik, in den letzten Jahren zunehmend zum Trend geworden. Und das obwohl Nahrungsverzicht bereits seit vielen Jahrhunderten beschrieben wird. Heutzutage hat sich nicht nur der Verzicht auf Nahrung, sondern […]

Alternate Day Fasting
Ernährung

Auswirkungen von Alternate Day Fasting

6. September 2019 Jonathan Häußer

Das intermittierende Fasten hat schon seit längerem den Weg in den Mainstream geschafft. Dabei beschränkt man die eigene Nahrungsaufnahme auf einen Zeitraum von 8-12 Stunden am Tag. Eine besondere Variante ist das Alternate Day Fasting. […]

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