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News

Sport hilft bei der Zeitumstellung

3. Juli 2019 Jonathan Häußer

Bei längeren Reisen ist der Jetlag für viele eine Herausforderung. Um den eigenen Rhythmus umzustellen, ist es sinnvoll, bewusst bestimmte Zeitgeber einzusetzen. Dazu gehören auch Licht und körperliche Aktivität. Eine Studie hat nun untersucht, zu […]

Jetlag vermeiden
Medizin

Jetlag vermeiden – Tipps für die nächste Reise

29. September 2018 Jonathan Häußer

Eine längere Reise kann mehrere Gründe haben: Geschäftsreisen, Urlaub um dem Winter zu entfliehen oder internationale Wettkämpfe und Trainingslager. Meistens gehen damit eine Zeitverschiebung und der damit verbundene Jetlag einher. Es gibt aber einige einfache […]

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