Durch Kreatin wurden bisher vor allem bei Schnellkraft- und Kraftsteigerungen beschrieben. Bei Ausdauerbelastungen sind die Auswirkungen von Kreatin noch unklar. Daher untersuchte diese Metaanalyse die Auswirkungen bei Leistungssportlern im Ausdauerbereich. Auf einen Blick Bisher wurden […]
Kreatinkinase ist ein zentrales Enzym im Energiestoffwechsel. Zusätzlich dient es aber als Biomarker und kann im Blut gemessen werden. Im Zusammenhang mit sportlichem Training sind erhöhte CK-Werte nicht ungewöhnlich. Wenn diese jedoch auch in Ruhe […]
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