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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen
Sportwissenschaft

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

12. November 2022 Léon Schneider

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Kindern und Jugendlichen von 5 bis 17 Jahren täglich 60 Minuten körperliche Aktivität. Zusätzlich sollten sie an drei Tagen in der Woche ein Krafttraining durchführen (WHO, 2010).  Weitere nationale wie auch internationale […]

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