Verletzungen der ischiocruralen Muskulatur (engl. Hamstrings) zählen zu den häufigsten „non-contact“ Verletzungen in laufbasierten Sportarten. Sie machen dort mit knapp 50% den größten Anteil an muskulären Verletzungen aus. Im Vergleich zu Verletzungen anderer Muskeln ist […]
Regelmäßige Bewegung hilft, Darmkrebs vorzubeugen. Das Risiko für Polypen war in einer im British Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie 23% geringer. Bei besonders fortgeschrittenen Krebsvorstufen war das Risiko sogar um 27% reduziert. Die Autoren […]
Copyright © 2023 | MH Magazine WordPress Theme von MH Themes
Zeiteffizientes Krafttraining
Wie du beim Krafttraining Zeit sparst, erfährst du in unserem Onlinekurs!